Остановки мяча в баскетболе: основные разновидности - FAQ |

Остановки мяча в баскетболе

Остановки мяча в баскетболе

Остановка мяча в баскетболе — это один из главных элементов игры в нападении. Атлеты используют такой приём для того, чтобы освободиться от опеки и добиться наиболее выгодной позиции для броска, передачи или дальнейшего передвижения с мячом. Данный компонент считается базовым навыком, знакомство с которым осуществляется на раннем этапе подготовки спортсменов в детско-юношеских школах. Итак, сегодня мы изучим остановки мяча в баскетболе. Поехали!

Остановки в баскетболе

Остановка двумя шагами в баскетболе опирается на «двухшаговый» ритм. Так, спортсмен вправе осуществить лишь два шага со снарядом в руках без дриблинга (ведения мяча). Три действия и более — это нарушение правил, которое называется пробежкой.

Такой элемент игры зачастую выполняется на высокой скорости. Первая фаза — это длинный шаг, который должен погасить темп. Окончание первой фазы сопровождается касанием шаговой ноги (правой или левой) паркета всей площадью стопы. Затем конечность сгибается в коленном и тазобедренном суставах, что приводит к смещению центра тяжести туловища в сторону, которая противоречит движению. Параллельно с этим делом воспроизводится поворот ноги носком наружу. После этого движение фактически прекращается.

Второй шаг служит для укрепления устойчивого положения тела — нога остаётся практически прямой, а стопа ставится на площадку поперёк движения. Дальнейший алгоритм напрямую зависит от конкретного сценария матча и интеллектуальных способностей исполнителя — когда баскетболист-профессионал заканчивает движение, он должен знать наверняка, как ему действовать дальше.

Остановки мяча в баскетболе

Остановка прыжком в баскетболе преимущественно используется во время ловли снаряда, который отправляется одноклубником. На двух шагах атлет может совершать и приём мяча, но этот элемент игры всё-таки обладает большим спектром применения, в том числе и освобождение от опекуна, к примеру, для постановки заслона. Иными словами, баскетболист, несколько раз останавливающийся на двух шагах, может и вовсе ни разу не дотронуться до мяча.

Первый этап, как и при «двухшаговом» варианте, несёт за собой удлинённый шаг, в завершении которого нога всей стопой опирается на площадку и становится толчком. Фаза полёта сопровождается подтягиванием другой конечности к толчковой ноге.

Далее происходит приземление на обе ноги, которые способны расположиться на паркете как параллельно, так и с разрывом — всё зависит от определённого игрового момента. Допустим, чтобы обогнать оппонента-защитника, спортсмены зачастую выносят маховую ногу вперёд, а потом осуществляют движение корпусом и руками, отсекая опекуна за собственную спину. Ловля мяча при этом может случиться как по окончании прыжка, так и на удлинённом шаге — всё зависит от конкретного сюжета противостояния.

Баскетбольная техника выступления в атаке выглядит разнообразным образом — за один поединок коллектив может разыгрывать множество комбинаций. Именно поэтому и способы остановки в баскетболе даже в рамках одного события представлены огромным количеством.

Остановки в баскетболе

Вышеописанные варианты иногда объединяются в один приём. Комбинированная остановка появилась на свет в 2009 году после изменения правила пробежки. С того момента шаг, при котором атлет получает мяч, считается «нулевым шагом».

Получается, что после получения снаряда шагающий баскетболист может воспроизвести ещё и остановку прыжком. Неофициальным основателем данного нововведения считается Джеймс Харден, который популяризовал бросок по кольцу после трёх шагов.

Остановки в баскетболе

Ещё один элемент игры в баскетбол, который напрямую связан с базовым навыком остановки — поворот. При выполнении этого компонента спортсмен одновременно располагается и в статичном положении, и в движении. Проще говоря, это промежуточное звено между статикой и темповым перемещением.

Не отрывая одну ногу от паркета, баскетболист с мячом может крутиться вокруг собственной оси на 360 градусов и неограниченное количество раз, пока, к примеру, не завершится время на атаку.

Как правило, поворот применяется «большими» игроками для сохранения снаряда во владении команды. Главная задача партнёров без мяча — открыться для получения передачи от исполнителя поворота. Всё предельно просто и понятно!

Вывод

Таким образом, в сегодняшней статье мы изучили основные разновидности остановок мяча и поворот в баскетболе. Эти сведения могут привести вас к успеху во время беттинга! Ведь понимание дисциплин является важнейшим аспектом в ставках на спорт! Всё весьма логично!

Советуем ознакомиться с остальными материалами от наших авторов. Например, аут в футболе. Это очень интересно и полезно! Обязательно следите за всеми обновлениями на сайте! Играйте и выигрывайте! Всем удачи и до новых встреч!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Далее по теме
Написать комментарий
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.