Стойки спортсменов в баскетболе: суть и описание - FAQ |

Стойки спортсменов в баскетболе

Стойки спортсменов в баскетболе

Ни для кого не секрет, что спортсмены активно используют различные стойки в баскетболе. Это начальные положения, из которых игроки выполняют всевозможные функции на баскетбольной площадке: защита, проход, бросок, передача, заслон и т.д. И сегодня мы тщательно разберём стойки спортсменов в баскетболе. Поехали!

Стойки спортсменов в баскетболе

Всем известен тот факт, что работа баскетболистов подразделяется на действия с мячом и без мяча. Поэтому и баскетбольные стойки напрямую зависят от функционала игроков и делятся на стойки с мячом и без мяча.

Баскетбольная стойка — это изначальное положение, из которого игрок выполняет всевозможные функции и технические элементы на баскетбольной площадке.

Стоит отметить, что ключевую роль в баскетболе играют абсолютно все элементы игры и техническое исполнение. Бросок, пас, ведение, передвижение — это важнейшие аспекты. Но все они были бы невозможны именно без стойки, которая является фундаментом любого баскетбольного действия.

Стойки спортсменов в баскетболе

Как правило, основные виды стоек в баскетболе распределяются по элементам.

По расположению ног выделяют стойку со стопами параллельно на ширине плеч, на одной линии и стойку одной ногой, которая заметно выдвинута вперёд.

В обоих ситуациях баскетболист располагается в устойчивом положении: ноги согнуты, масса тела распределена на обе конечности, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты перед грудью, голова приподнята для того, чтобы обеспечить зрительный контроль за всеми участниками состязания.

По высоте отличают высокие, средние и низкие стойки. Низкая стойка преимущественно используется во время игры в обороне. Она позволяет контролировать дриблинг спортсмена и мяч, а также делать перехваты и оформлять препятствия соперникам. Средняя и высокая стойки служат для контроля броска. Однако, здесь необходимо исключить выступление на прямых ногах.

Для осуществления атакующих манёвров на баскетбольной площадке больше всего подходят низкая и средняя стойки в исполнении атлетов с первой по третью позицию. А высокие стойки, в свою очередь, предназначены для передней линии.

По ходу того или иного баскетбольного матча положение атлета, как и его перемещение по паркету будет меняться. Так что, чаще всего, спортсмены используют комбинированные баскетбольные стойки.

Стойки спортсменов в баскетболе

Логично предположить, что правильное использование стоек в баскетболе требует сильных тренированных ног. Это достигается путём тренировок на баскетбольной площадке и в тренажёрном зале.

Кроме того, важно понимать, когда и как грамотно заиграть наиболее удобную стойку, а также знать азы её технического выполнения. Для отработки тех или иных стоек существует масса упражнений. К примеру:

  1. перемещение в защитной низкой стойке;
  2. перемещение в различных стойках с использованием рук;
  3. движение мяча по площадке в коллективе с изменением стоек;
  4. отработка защитных элементов против игрока со снарядом;
  5. отработка защитных элементов против баскетболиста без мяча;
  6. отработка атакующих элементов в различных стойках.

Мы привели самые распространённые упражнения для отработки стоек в баскетболе. Разумеется, практика знает и другие образцы тренировок. Всё весьма логично!

Вывод

Таким образом, в сегодняшней статье мы тщательно разобрали стойки спортсменов в баскетболе. Обращаем ваше внимание на то, что представленная информация способна принести пользу во время ставок на спорт. Это очевидно!

Чтобы далеко не отходить от темы, рекомендуем вам прочитать материалы, которые рассказывают о защите и нападении в баскетболе. И на этом всё! Играйте и выигрывайте! Оставайтесь с нами! Всем удачи и до новых встреч!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Далее по теме
Написать комментарий
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.